7 TIPS to MAKE A GOOD MOOD

Hai dear ..

Apakah hari-hari kamu sudah menyenangkan?

Apakah kamu menikmati setiap detik yang kamu lewati dengan baik?

Apakah kamu merasa selalu bahagia dengan harimu?

Tiga pertanyaan yang menurutku, cukup membuat kamu berfikir sejenak dan merenung.

Jadi bagaimana?

Apakah semua jawaban kamu 'iya'?

Ataukah, justru semua jawabanmu adalah 'tidak'?

But wait, tenang saja. Kali ini aku bakal bagiin 7 tips untuk merubah mood kamu jadi lebih baik.

Bagaimana caranya?

Yuk, simak tips berikut :

1. Membuat Planning

Supaya kita memiliki mood yang baik dan siap menghadapi hari, tentu kita harus memiliki rencana aktivitas apa yang akan kita kerjakan. Untuk membuat rencana aktivitas harian sebaiknya dibuat sebelum tidur, supaya keesokan harinya kita benar-benar siap untuk menjalankannya.

2. Rubah Posisi Tubuh

Ini untuk kamu yang banyak melakukan aktivitas dengan duduk. Seperti di sekolah, di kantor, atau bahkan dirumah. Aktivitas sederhana yang mampu merubah mood dengan cepat, kamu hanya perlu mengubah posisi duduk menjadi lebih tegak dan pikirkan hal-hal yang menarik ketika kita mampu melakukan aktivitas kita dengan baik. Dan katakan 'Yess' aku bisa lebih baik....

3. Buat lingkungan lebih kondusif

Ini penting untuk mendukung berbagai aktivitas kamu. Coba aja bayangin, ketika ruangan yang mau kamu pakai terlihat berantakan dan sangat kotor, apakah kamu akan betah berlama-lama melakukan aktivitas ditempat itu? Im not sure ..

4. Mandi
Aku nggak tahu ketika kamu baca tips ini sudah dalam keadaan mandi atau belum :D. Pernyataan ini bukan buat kamu yang sedang bekerja dikantor atau sekolah, atau kuliah atau kerja dilapangan :D . Sebenarnya ini adalah hal yang sangat sepele. Tapi, siapa sangka hal yang sangat sepele ini kadang tidak dilakukan. Apalagi untuk orang yang kerjaannya banyak di rumah. Serasa mandi bukanlah kewajiban (OMG). Saran banget deh, kalau mau punya good mood lebih baik mandi dipagi hari supaya pikiran dan badan jadi lebih fresh, apalagi jika sebelumnya melakukan olahraga ringan.

5. Penampilan menarik

Berpenampilan menarik tidak selalu menggunakan pakaian yang mahal. Cukup dengan penampilan yang bisa membuat kamu lebih percaya diri, dan membuat pikiranmu lebih baik, mulailah untuk menata penampilan sebaik mungkin. Jangan sampai membuat mata kita sakit, karna warna yang begitu mencolok atau bahkan terlihat kusut dan kumal. Jika hal ini terjadi, tentu akan membuat kita jadi malas-malasan.

6. Senyum

Senyum adalah hal yang paling mudah dilakukan. Namun, siapa sangka ternyata tidak semua orang tidak mampu melakukannya. Apalagi orang-orang yang sedang dilanda kegalauan. Untuk memiliki mood yang baik seharian penuh, cobalah untuk tersenyum dalam berbagai situasi dan kondisi. Bukan hanya mampu merubah mood menjadi baik, namun dapat membahagiakan orang disekeliling kita juga. Hanya dengan senyuman :)

7. Pergi ke tempat yang menyenangkan

Pergi ketempat yang menyenangkan tidak selalu harus menguras kocek. Kamu bisa pergi ke caffe untuk sekedar minum kopi, atau pergi ke mall untuk sekedar jalan-jalan. Jika ternyata bosan,  kamu bisa pergi ketempat yang memang kamu sukai.

Itulah beberapa tips dari aku, sebagian adalah pengalaman pribadi dalam mengatasi bad mood menjadi good mood ...
Semoga bermanfaat dear :)