SAKIT KEPALA SERTA CARA PENGOBATANNYA

Sakit Kepala Serta Cara Pengobatannya - Saya rasa semua orang dan itu juga termasuk aku pernah merasakannya Sakit Kepala.Dan apabila gejala tersebut menyerang rasanya kepala ibarat mau pecah bahkan tidak sedikit yang ingin memukul pake tangan.Obat Sakit Sakit Kepala itu ada beberapa juga tipenya mampu memalui medis maupun non medis.Nah kali ini aku coba untuk mengetengahkan permasalahan yang sering diderita oleh semua orang yaitu wacana Sakit Pada Kepala.

☼Macam Macam Sakit Kepala
Ada beberapa jenis sakit kepala diantaranya Sakit Kepala Cluster,Sakit Kepala Migrain,Sakit Kepala Berkepanjangan,Sakit Kepala Vertigo dsb.Langkah pengobatan untuk setiap jenis sakt kepala sebagaian ada yang berbeda jadi sebelum memilih obat mana yang akan anda makan sebaiknya anda pastikan terlebih dahulu jenis sakit kepala mana yang ketika ini anda rasakan untuk gejala setiap jenis sakit kepala akan aku share dalam artikel selanjutnya.

 ☼Cara Ampuh Mengatasi Sakit Kepala 
Bagi anda yang ketika ini sedang terserang sakit kepala mungkin anda dapat melaksanakan tips untuk mengurangi dan Cara Menyebuhkan Sakit Kepala berikut ini.

1. Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Meminum Air Putih.
Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa salah satu penyebab sakit kepala ialah karena dehidrasi atau kekurangan cairan pada badan dan kita pun tentu sudah mengetahui bahwa air merupakan komponen asupan yang sangat diharapkan oleh tubuh.Maka dari itu kalau anda terserang sakit kepala segeralah minum air putih kemudian biasakan minum air putih 8 hingga 10 gelas per harinya semoga anda terhindar dari sakit kepala.

2. Mengatasi Sakit Kepala dengan Memakan Kentang. 
Selain disebabkan oleh kekurangan cairan dehidrasi sakit kepala juga dapat disebabkan oleh hilangnya elektrolit ibarat kalium nah untuk mengatasinya tentu kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalium yaitu salah satunya kentang.Sebaiknya kentang yang akan dimakan dimasak dengan cara dibakar dengan kulitnya atau direbus bukan digoreng.

3. Mengatasi Sakit Kepala dengan Pisang. 
Buah pisang mempunyai banyak manfaat untuk mengetahui apa saja manfaat buah pisang selain kaya akan potasium ternyata pisang juga kaya akan magnesium yang dapat membantu meredakan migrain jadi kalau sakit kepala menyerang anda mampu memakan buah pisang untu mengurangi rasa sakit pada kepala.

4. Mengatasi Sakit Kepala dengan Es Batu
Tahukan anda ternyata es watu juga dapat kita gunakan untuk mengurangi rasa sakit pada kepala.Caranya mudah kita hanya perlu mengosok gosokan mengkompreskan es watu secara perlahan pada kawasan kepala anda yang terasa sakit es watu akan menyebabkan mati rasa pada kawasan kepala yang terasa sakit sehingga akan mengurangi rasa sakit kepala.

5. Mengatasi Sakit Kepala dengan Makanan atau Minuman yang Mengandung Mint. 
Kalau cara ini lebih cocok kalau sakit kepala yang anda derita disebabkan oleh maag karena melewatkan makan sehingga perut menjadi mual dan sakit kepala.Cara terbaik untuk mengobatinya yaitu dengan mengkonsumsi makanan/minuman yang mengandung mint ibarat teh pappermint dsb.

6. Mengatasi Sakit Kepala dengan Kopi. 
Masih ingatkah anda dengan kalimat sesuatu yang berlebihan itu tiak baik nah begitupun dengan kopi kalau kita mengkonsumsi kopi dalam jumlah wajar tidak lebih dari 2 hingga 3 cangkir hari ternyata kopi juga mampu jadi solusi ketika anda mengalami sakit kepala.Karena kandungan kafein dalam kopi 40% lebih efektif dalam mengobati sakit kepala tapi ingat jangan terlalu banyak minum kopi karena mampu memicu sakit kepala lagi jadi minumlah kopi tidak lebih dari 2-3 cangkir perharinya.

7. Mengatasi Sakit Kepala dengan Biji Wijen.
Kandungan vitamin E dalam biji wijen dapat membantu menstabilkan estrogen dalam badan sehingga dapat mencegah migrain selain itu biji wijen juga kaya akan magneisum yang juga dapat mencegah sakit kepala selain biji wijen makanan ibarat kacang-kacangan minyak zaitun dandelion gandum dan kentang manis juga banyak mengandung magnesium.

8. Mengatasi Sakit Kepala dengan Mengkonsumsi Ikan. 
Mengkonsumsi ikan juga dapat membantu meredakan sakit kepala terutama untuk ikan yang beemak ibarat ikan salmon makarel atau tuna yang kaya akan omega 3 dan lemak esensial yang dapat mencegah peradangan yang dapat menjadikan migrain.

9. Mengobati Sakit Kepala dengan Semangka.
Semangka merupakan jenis buah-buahan yang kaya akan air jadi dapat anda gunakan untuk mengatasi sakit kepala yang diakibatkan oleh dehidrasi.

10. Mengatasi Sakit Kepala dengan Streching. 
Streching merupakan gerakan peregangan (senam) Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh otot-otot yang tegang jadi kalau anda sakit kepala cobalah untuk melaksanakan gerakan-gerkan senam atau mampu juga dengan melaksanakan yoga.

11. Mengatasi Sakit Kepala dengan Tidur Secara Teratur. 
Tahuka anda terlalu banyak tidur itu salah namuan kurang tidur juga salah karena tidur itu harus normal Manusia tidak mampu bekerja selama 24 jam karena insan buan robot usahakan anda menerima waktu tidur yang cukup misal 7 hingga 8 jam semoga anda terhindari dari yang namanya sakit kepala.

12. Hindari Stress.
Tak jarang sakit kepala juga disebabkan oleh otot-otot atau urat syaraf yang tegang dalam salah satu penyebabnya karena terlalu banyak fikiran yang alhasil menyebabkan stres dan sakit kepala jadi saran aku jangan terlalu sibuk dengan pekerjaan luangkan waktu anda untuk melaksanakan refreshing.

13. Mengatasi Sakit Kepala dengan Biji Alpukat. 
Jika penyebab sakit kepala anda disebabkan oleh demam anda mampu membuat pengompres alami dari biji alpukat.Caranya sediakan 2 biji buah alpukat kemudian parut setelah itu campur dengan sedikit air kemudian tempel di dahi selama kurang lebih 1-2 jam atau setiap anda tidur dimalam hari.

Itulah Tips Cara Mengatasi dan Mengobati Sakit Kepala sedangkan untuk obat yang medis disini aku tidak mampu merekomendasikannya sebaiknya anda eksklusif konsultasi pada dokter disekitar lingkuangan anda setempat.Harapan aku moga share kali ini sangat bermanfaat bagi yang sedang Sakit Kepala Serta Cara Pengobatannya. Sumber http://kbanjarmasin.blogspot.com/